Advertencia de peligro —Ruido de construcción

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CPWR - The Center for Construction Research and Training

Resumen del estado

Peligro de la tarjeta de alerta con una lista para elegir las mejores herramientas de mano para evitar accidentes y lesiones ergonómicas. [Hazard alert card with a checklist for choosing the best hand tools for avoiding accidents and ergonomic injuries.]
2001

CONSEJOS PARA ESCOGERLAS Y USARLAS SIN PELIGRO

bolsa con herramientas de manos

¿Qué es el Problema?

La mayoría de los obreros usan herramientas de mano. Algunos las usan el día entero. Usar una herramienta equivocada o usar la herramienta correcta en una manera equivocada puede lesionar los músculos, tendones, o nervios en sus manos, muñecas, o brazo. Estos tipos de lesiones se desarrollan con tiempo. Los primeros síntomas pueden incluir manos y muñecas cansadas y adoloridas que se sienten mejor después de un descanso. Es fácil simplemente ignorar este daño como parte de un día de trabajo duro – y a veces es la verdad. Si estos síntomas se presentan con más frecuencia o hacen que usted pare de trabajar a descansar las manos mucho, usted podría ya estar herido.

peligro de mano

Tipos de heridas…

Si una herramienta vibra, causa que usted mantenga su mano o muñeca en una posición incómoda, o requiere mucha fuerza de puño, usted puede terminar con una lesión que podría ser la causa que usted no pueda trabajar en construcción más. Tipos de heridas incluyen:

  • Tendinitis: deificultad enderezando los dedos;
  • Síndrome del Túnel Carpiano: dolor, hormigueo, y entumecimiento en la muñeca y mano;
  • Síndrome de Vibración Mano Brazo (dedo blanco): entumecimiento en las manos y dedos, una pérdida de tacto y empuñadura, y dolor.

Síndrome de Vibración Mano Brazo (dedo blanco)
Síndrome de Vibración Mano Brazo- Foto Cortesía de NIOSH

Usar la HERRAMIENTA ADECUADA en la MANERA ADECUADA puede reducir la fatiga y aumentar productividad, mejorar la calidad de su trabajo, y reducir el riesgo para lesiones a las manos, muñecas, y brazos.

¡Proteja las Manos!

1 Escoja una herramienta que…

  • Es diseñada para el trabajo
  • Le quede bien al tamaño de su mano y es cómodo agarrar
  • Mantiene su muñeca derecha
  • Requiere el mínimo esfuerzo para usar
  • Tiene un mango que extiende más allá de su palma – sin orillas afiladas
  • Ofrece balance – no se cae para adelante o para atrás cuando agarrada
  • No sobrepasa el peso mínimo necesario para hacer el trabajo

mano

2 Use la herramienta seguramente…

  • Mantenga su muñeca lo más derecho posible.
  • Si el mango es demasiado pequeño, sus guantes pueden ayudar o añada una amortiguación.
  • Si el mango es demasiado grande, cambie el mango o ajuste el tamaño.
  • Guantes y envolturas de mano anti-vibración mejoran la fuerza del puño y rebajan las vibraciones.
  • Use tapas o protectores con herramientas de golpe para evitar lesiones causadas por vibración.
  • Seleccione herramientas de dos mangos con mangos que se extienden más allá de sus palmas, y tienen muelles de retorno y posición desactivada.

3 Acuérdese…

  • Enfóquese en mantener sus manos seguras – no solo al comienzo del trabajo.
  • Intente descansar las manos durante el día.
  • Mantenga sus herramientas afiladas y en buena condición.
  • Considere hacer ejercicios para fortalecer músculos claves.
  • No alce o extienda su codo con una herramienta pesada en mano.
  • Use una herramienta eléctrica cuando pueda.

Una herramienta solo es ergonómica si queda bien en SU mano Y es apropiada al trabajo que USTED está realizando.

Encuentre más información para escoger herramientas más seguras y proteger sus manos

OSHA Temas de Seguridad y Salud: Herramientas de Mano y Poder –
www.osha.gov/SLTC/handpowertools/index.html

NIOSH Ergonomía Fácil: Una Guía para Seleccionar Herramientas de Mano sin Poder –
www.cdc.gov/niosh/docs/2004-164/pdfs/2004-164.pdf

CPWR Soluciones para Construcción: www.cpwrconstructionsolutions.org

www.ChooseHandSafety.org: Una fuente única de información para seleccionar y usar las herramientas de mano


Infórmese más sobre los peligros en la construcción

Para recibir copias de esta Advertencia de Peligro y las cartas sobre otros temas
Llame al 301-578-8500

Si usted piensa que está en peligro: Contacte a su supervisor.
Contacte a su sindicato. Llame a OSHA 1-800-321-6742


©2015, CPWR – The Center for Construction Research and Training. Reservados todos los derechos. CPWR es una entidad de investigación, capacitación y servicio del North America’s Building Trades Unions, que trabaja para reducir o eliminar los peligros de salud y seguridad que los trabajadores de la construcción enfrentan en la obra. La producción de esta tarjeta fue financiada con la subvención OH009762 del National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH). El contenido de esta información es responsabilidad exclusiva de sus autores y no representa necesariamente el criterio oficial de NIOSH. www.cpwr.com